エピソード クリートの摩耗を放置すると最後にビンディングペダル風平ペダルになる
エピソード
ダイアリー 前夜に食事を抜くと翌朝のサイクリングはしんどい 20.8.10
エピソード 【インナー縛り】アウター使えぬもペダリングスキル向上にはちょうどいい⁉︎
ダイアリー ロードバイクサイクリングと夏の空の雲遊び 20.8.18
ダイアリー 【荒サイの花】こんな寒くても健気に咲く菜の花
エピソード ビンディングペダルにした話と立ちゴケを防ぐ方法
エピソード ロードバイク専門店で緊張の中スピードメーターをつけてもらった話
エピソード 真夏でもロードバイクに乗る僕の熱中症対策 ４つの欠かせないもの
エピソード ロードバイクに乗り始めたきっかけが神のお告げ（？）だった話
ダイアリー 寒い朝でしたが半袖短パンの猛者発見
ダイアリー 荒サイ 荒川水管橋付近が除草されました
ダイアリー 寒い冬の日、腰痛対策でヒートテックタイツ履いてみた
ダイアリー 【紅葉ライド】嵐山渓谷へ紅葉を見に行く
ダイアリー 梅雨明け初日のサイクリング 20.8.1
エピソード ロードバイクで暗い道を走るならヘッドライトは２つ【安全性向上の話】
ダイアリー ロードバイクのそのライト眩しすぎますよ！オーバースペックでは？
ダイアリー 今朝は寒かった〜 この秋初の長袖ライドでした。
ダイアリー 入間川サイクリングロードを始点から終点まで走ってみた
エピソード 過去に挫折した高ケイデンスを試してみたら驚きの結果だった話②
ダイアリー 早朝だいぶ寒くなってきました。
エピソード ロードバイクにスピードメーターを付けるとモチベーションがアップする話
ダイアリー やっぱり走るなら朝だなあ
ダイアリー 熱中症アラートが出た日も涼しかった珠玉の夕焼け・ナイトライド
エピソード 股間問題が気になり穴あきサドルを購入した話
ダイアリー 【3連休3日連続100km超】最後の締めは6年ぶりの『白石峠』その2
ダイアリー またこんなときに走ってる変人がここに一人
ダイアリー ロードバイク乗りもマスク着用は必須じゃないか？コロナ禍でボッチロードバイク乗りが思うこと
ダイアリー 【自転車に乗れない日が3日続くと体調が悪くなる】名言通りだなあ
ダイアリー 月の半分が過ぎて月間走行距離483kmって。
ダイアリー ロードバイクでのライド中にコミミズクに遭遇！はじめて見た野生のフクロウがかわいすぎる！！
ダイアリー 【2021年外秩父七峰縦走ハイキング大会中止】今年もロードバイクに集中できるけどちょっと残念
エピソード トップブロガーマナブさんの本「積み上げ力」を読んでみました。
ダイアリー 雨で連続走行日数73日で途切れるもロードバイクの楽しさを再認識できた朝
ダイアリー 雨予報のこんな日に走る変人はいないよなぁ〜ここに一人しか
ダイアリー ロードバイク「いつ乗るの？」「今でしょ！」
エピソード ロードバイクのパンク修理を自転車屋にお願いしたら叱られた話
エピソード ビンディングシューズの表面が削れていた！原因と対策は？
メンテナンス 【ロードバイクハンドル高さ調整】ハンドルを下げてみた
ダイアリー だるいな今日は走るのやめる！でも走る変人
ダイアリー 【早朝ライド】寒過ぎて手の指先が痛い！今年はどうする？
エピソード 【怪奇現象か？】今朝の早朝ライドで荒川の橋を渡っている時に起きた不思議なできごと
ダイアリー 健診採血後、肋間神経痛のなか午後から40km走行 20.7.28
ダイアリー ウェアに着替えて準備するも外は雨、２週間ぶりの休息日
ダイアリー 2020年ロードバイクで1年間毎月1,000kmを達成！その方法とは？
ダイアリー 久々に自転車雑誌を２誌読んで感じたこと
エピソード 高ケイデンスを意識して45kmを走ってみた
ダイアリー 【早朝ライド】美しい夜明けの荒川水管橋
ダイアリー 夜明け前にパンクって見えねえじゃねえかよ
エピソード 保管中のロードバイクのタイヤが突然バースト（破裂）した話
エピソード 恐るべし足底腱膜炎
エピソード クリートの摩耗を放置すると最後にビンディングペダル風平ペダルになる
ダイアリー 前夜に食事を抜くと翌朝のサイクリングはしんどい 20.8.10
エピソード 【インナー縛り】アウター使えぬもペダリングスキル向上にはちょうどいい⁉︎
ダイアリー ロードバイクサイクリングと夏の空の雲遊び 20.8.18
ダイアリー 【荒サイの花】こんな寒くても健気に咲く菜の花
エピソード ビンディングペダルにした話と立ちゴケを防ぐ方法
エピソード ロードバイク専門店で緊張の中スピードメーターをつけてもらった話
エピソード 真夏でもロードバイクに乗る僕の熱中症対策 ４つの欠かせないもの
エピソード ロードバイクに乗り始めたきっかけが神のお告げ（？）だった話
ダイアリー 寒い朝でしたが半袖短パンの猛者発見
ダイアリー 荒サイ 荒川水管橋付近が除草されました
ダイアリー 寒い冬の日、腰痛対策でヒートテックタイツ履いてみた
ダイアリー 【紅葉ライド】嵐山渓谷へ紅葉を見に行く
ダイアリー 梅雨明け初日のサイクリング 20.8.1
エピソード ロードバイクで暗い道を走るならヘッドライトは２つ【安全性向上の話】
ダイアリー ロードバイクのそのライト眩しすぎますよ！オーバースペックでは？
ダイアリー 今朝は寒かった〜 この秋初の長袖ライドでした。
ダイアリー 入間川サイクリングロードを始点から終点まで走ってみた
エピソード 過去に挫折した高ケイデンスを試してみたら驚きの結果だった話②
ダイアリー 早朝だいぶ寒くなってきました。
エピソード ロードバイクにスピードメーターを付けるとモチベーションがアップする話
ダイアリー やっぱり走るなら朝だなあ
ダイアリー 熱中症アラートが出た日も涼しかった珠玉の夕焼け・ナイトライド
エピソード 股間問題が気になり穴あきサドルを購入した話
ダイアリー 【3連休3日連続100km超】最後の締めは6年ぶりの『白石峠』その2
ダイアリー またこんなときに走ってる変人がここに一人
ダイアリー ロードバイク乗りもマスク着用は必須じゃないか？コロナ禍でボッチロードバイク乗りが思うこと
ダイアリー 【自転車に乗れない日が3日続くと体調が悪くなる】名言通りだなあ
ダイアリー 月の半分が過ぎて月間走行距離483kmって。
ダイアリー ロードバイクでのライド中にコミミズクに遭遇！はじめて見た野生のフクロウがかわいすぎる！！
ダイアリー 【2021年外秩父七峰縦走ハイキング大会中止】今年もロードバイクに集中できるけどちょっと残念
エピソード トップブロガーマナブさんの本「積み上げ力」を読んでみました。
ダイアリー 雨で連続走行日数73日で途切れるもロードバイクの楽しさを再認識できた朝
ダイアリー 雨予報のこんな日に走る変人はいないよなぁ〜ここに一人しか
ダイアリー ロードバイク「いつ乗るの？」「今でしょ！」
エピソード ロードバイクのパンク修理を自転車屋にお願いしたら叱られた話
エピソード ビンディングシューズの表面が削れていた！原因と対策は？
メンテナンス 【ロードバイクハンドル高さ調整】ハンドルを下げてみた
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ダイアリー 【早朝ライド】寒過ぎて手の指先が痛い！今年はどうする？
エピソード 【怪奇現象か？】今朝の早朝ライドで荒川の橋を渡っている時に起きた不思議なできごと
ダイアリー 健診採血後、肋間神経痛のなか午後から40km走行 20.7.28
ダイアリー ウェアに着替えて準備するも外は雨、２週間ぶりの休息日
ダイアリー 2020年ロードバイクで1年間毎月1,000kmを達成！その方法とは？
ダイアリー 久々に自転車雑誌を２誌読んで感じたこと
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ダイアリー 夜明け前にパンクって見えねえじゃねえかよ
エピソード 保管中のロードバイクのタイヤが突然バースト（破裂）した話
エピソード 恐るべし足底腱膜炎
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ダイアリー 前夜に食事を抜くと翌朝のサイクリングはしんどい 20.8.10
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ダイアリー ロードバイクサイクリングと夏の空の雲遊び 20.8.18
ダイアリー 【荒サイの花】こんな寒くても健気に咲く菜の花
エピソード ビンディングペダルにした話と立ちゴケを防ぐ方法
